В Мультикультурной библиотеке прошел важный и интересный урок здоровья «Твоё здоровье - в твоих руках» для детей, находящихся в социально-опасном положении, состоящих на учёте в органах и учреждениях системы профилактики безнадзорности и правонарушений.
Нашим гостем стал опытный педиатр Олег Иванович Львов, который простыми словами рассказал, как оставаться здоровым и сильным.
О чем говорили?
· Сон и режим дня - почему это важно и как правильно организовать свой график
· Правильное питание - какие продукты дают энергию, а какие лучше ограничить
· Спорт и движение - как найти активность по душе
· Стресс и эмоции - как справляться с нагрузками и плохим настроением.
Было много вопросов - Олег Иванович ответил на все! Ребята узнали:
· Почему нельзя пропускать завтрак
· Сколько воды нужно пить каждый день
· Как защититься от простуды в сезон болезней
А еще - мини-викторина с призами!
Самые активные участники получили полезные подарки: бутылки для воды, наклейки и витамины.
